Percebe agitação mental constante, com os pensamentos acelerados, gerando confusão mental, o que dificulta a tomada de decisões.
Experimenta preocupação excessiva, o que tira sua tranquilidade e não deixa você aproveitar o presente.
Os nervos sempre estão à flor da pele e você se sente inquieta, não conseguindo descansar e relaxar.
Apresenta dificuldade em se concentrar, o que contribui para a procrastinação nutrindo sentimento de culpa.
Sente-se cansada na maior parte do tempo, pois não dorme bem e está sempre tensa.
Experimenta irritabilidade aumentada e intolerância, gerando retraimento social.
O tratamento ajudará você a recuperar o controle da sua vida da seguinte forma:
Aprendendo técnicas para aliviar os sintomas físicos e emocionais causados pela ansiedade esmagadora, trazendo melhora da qualidade do sono e mais relaxamento.
Identificando e transformando crenças para promover bem-estar e desenvolvimento pessoal.
Mais tranquilidade para viver no presente, a partir do melhor gerenciamento das preocupações e desenvolvimento de uma postura mais autocompassiva.
Melhora do foco, reduzindo a procrastinação e a culpa, além de trazer mais clareza mental, ajudando a tomar decisões com mais confiança.
Gabriela Falcheti
Psicóloga e Instrutora de Mindfulness
Sou psicóloga há mais de 11 anos e acredito que a terapia pode ser um espaço de transformação, onde as pessoas aprendem não apenas a aliviar o sofrimento, mas também a desenvolver recursos para viver com mais equilíbrio, autonomia e qualidade de vida.
Fora do consultório, sou apaixonada por plantas, aprendiz de ceramista e admiradora dos pequenos momentos, como um pôr do sol no fim do dia. Foi justamente na busca por uma vida mais leve e consciente que encontrei no mindfulness uma prática que transformou minha forma de lidar com os desafios do cotidiano. Hoje, além de fazer parte da minha rotina, ele também integra meu trabalho clínico e os treinamentos que ofereço.
Minha atuação é fundamentada nas Terapias Cognitivo-Comportamentais Contextuais e nas práticas baseadas em mindfulness, abordagens respaldadas por evidências científicas e reconhecidas pela eficácia no tratamento da ansiedade, depressão, perfeccionismo, autocrítica, estresse e dificuldades de regulação emocional. Buscando oferecer um atendimento cada vez mais qualificado, concluí minha pós-graduação em Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica e mantenho uma formação continuada, acompanhando os avanços da ciência para oferecer intervenções eficazes e atualizadas.
Além da clínica, também atuo como psicóloga perita do Poder Judiciário e realizo avaliações psicológicas e psicossociais, experiência que amplia meu olhar técnico e reforça meu compromisso com uma atuação ética, criteriosa e baseada em evidências.
Atendo jovens e adultos, de forma online para todo o Brasil e presencialmente em Curitiba. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e colaborativo, onde você possa compreender melhor suas dificuldades, desenvolver novas habilidades e construir uma vida mais leve, flexível e alinhada ao que realmente é importante para você.
Como posso ajudar você?
Contatos
Av. República Argentina, 1160, sl 909, Água Verde - Curitiba
