Percebe agitação mental constante, com os pensamentos acelerados, gerando confusão mental, o que dificulta a tomada de decisões.
Experimenta preocupação excessiva, o que tira sua tranquilidade e não deixa você aproveitar o presente.
Os nervos sempre estão à flor da pele e você se sente inquieta, não conseguindo descansar e relaxar.
Apresenta dificuldade em se concentrar, o que contribui para a procrastinação nutrindo sentimento de culpa.
Sente-se cansada na maior parte do tempo, pois não dorme bem e está sempre tensa.
Experimenta irritabilidade aumentada e intolerância, gerando retraimento social.
O tratamento ajudará você a recuperar o controle da sua vida da seguinte forma:
Aprendendo técnicas para aliviar os sintomas físicos e emocionais causados pela ansiedade esmagadora, trazendo melhora da qualidade do sono e mais relaxamento.
Identificando e transformando crenças para promover bem-estar e desenvolvimento pessoal.
Mais tranquilidade para viver no presente, a partir do melhor gerenciamento das preocupações e desenvolvimento de uma postura mais autocompassiva.
Melhora do foco, reduzindo a procrastinação e a culpa, além de trazer mais clareza mental, ajudando a tomar decisões com mais confiança.
Gabriela Falcheti
Psicóloga e Instrutora de Mindfulness
Oii, eu sou a Gabi Falcheti! Sou psicóloga com mais de 11 anos de experiência, apaixonada por plantas, aprendiz de ceramista e amante do pôr do sol. Busco constantemente maneiras de viver de forma mais leve e equilibrada e nesta jornada encontrei na prática de Mindfulness uma ferramenta eficaz para regulação emocional, e hoje, além de utilizá-la pessoalmente, ofereço treinamentos especializados.
Além disso, tenho formação em EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares), abordagem amparada pela neurociência e focada no tratamento de traumas. E, buscando fortalecer meu compromisso com a qualidade dos atendimentos, estou realizando uma pós-graduação em Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica.
Atendo jovens e adultos, tanto online quanto presencialmente em Curitiba e minha missão é ajudar as pessoas a lidar com suas emoções de forma mais leve e assertiva, assim auxilio meus pacientes a construir uma vida com mais bem-estar, estabilidade emocional e confiança!
Como posso ajudar você?
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